DOPRAVA ZDARMA NAD 150 €
pre objednávky s doručením na Slovensko a do Česka.
V dnešnej dobe, keď je spánok čoraz viac ovplyvňovaný hektickým štýlom života, narastá aj výskyt porúch spánku, ako je insomnia, porucha cirkadiálnych rytmov či problematické zaspávanie. Je dôležité vnímať spánok nielen ako stav pasívneho odpočinku, ale aj ako aktívny biologický proces, ktorý je nevyhnutný pre fyzickú regeneráciu, imunitnú reakciu a duševné zdravie. Nedostatok kvalitného spánku vedie k závažným zdravotným problémom vrátane kognitívnych porúch, kardiovaskulárnych ochorení a oslabenia imunitného systému.
S narastajúcim dôrazom na prírodné riešenia sa kanabidiol (CBD) stáva čoraz populárnejším prostriedkom na manažovanie spánkových porúch. CBDium je esencia, ktorá obsahuje nielen CBD, ale aj ďalšie spektrum fytokanabinoidov a synergických látok (flavonoidy, terpény, vitamíny, minerály, chlorofyl). Vďaka spolupráci týchto látok poskytuje užívateľom maximálny účinok, potvrdený rokmi zákazníckych skúseností. V tomto článku nájdete všetko, čo potrebujete vedieť o používaní CBD na spanie a prečo je CBDium ideálnym partnerom na tejto ceste.
Spánok prebieha v cykloch REM a non-REM fáz, kde každá z nich má unikátnu funkciu v regenerácii organizmu. Počas hlbokého non-REM spánku dochádza k uvoľňovaniu rastového hormónu, oprave tkanív a posilneniu pamäťových schopností. REM spánok je zasa kľúčový pre emocionálne spracovanie a neuroplasticitu. Chronický nedostatok spánku vedie k narušeniu homeostázy tela a prispieva k rozvoju metabolických porúch, obezity, cukrovky, depresie, hypertenzie a dokonca aj neurodegeneratívnych ochorení, ako je Alzheimerova choroba.
CBD dokáže pozitívne ovplyvniť reguláciu spánku, a to najmä prostredníctvom interakcie s endokanabinoidným systémom (ECS), ktorý moduluje cirkadiálny rytmus a reguluje hladiny neurotransmiterov zodpovedných za relaxáciu a regeneráciu.
Kanabidiol (CBD) je prírodná zlúčenina, ktorá sa vyskytuje v rastline Cannabis sativa. Na rozdiel od THC nemá žiadny psychoaktívny účinok ani nevyvoláva euforické stavy. Prínos CBD je v tom, že pôsobí ako výživa pre endokanabinoidný systém človeka. Tento systém receptorov riadi v našom tele množstvo fyziologických procesov, vrátane regulácie nervového systému, stresovej odpovede a imunitnej funkcie.
CBD sa viaže na CB1 a CB2 receptory, ale jeho hlavný mechanizmus spočíva v modulácii serotonínových receptorov (najmä 5-HT1A), ktoré sú spojené s relaxáciou a zlepšením kvality spánku. Navyše, CBD ovplyvňuje hladinu adenozínu, neurotransmiteru podporujúceho spánok, čím napomáha rýchlejšiemu nástupu spánku a jeho hlbšej regenerácii.
Aj z týchto dôvodov je zlepšenie spánku najčastejším pozitívnym účinkom CBDium, ktorý sa prejavuje u väčšiny našich užívateľov.
CBD sa viaže na receptory endokanabinoidného systému, konkrétne na 5-HT1A receptor serotonínu, neurotransmitera, ktorý ovplyvňuje náladu a relaxáciu. CBD tak podporuje hlbokú relaxáciu, ktorá je zásadná pre pokojný a neprerušovaný spánok.
CBDium, s dôrazom na kvalitu a čistotu, ponúka riešenie pre tých, ktorí hľadajú prírodný a účinný spôsob, ako zlepšiť kvalitu svojho spánku. Naše kvapky CBDium sú špeciálne formulované tak, aby maximalizovali upokojujúce účinky CBD na nervový systém a pomáhali telu prejsť do režimu spánku plynulým spôsobom.
Lekárska štúdia: Ako CBD pomáha so spánkom
Pripravili sme pre vás slovenský preklad americkej štúdie Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series, doplnený o vysvetlivky prispôsobené slovenskému a českému prostrediu, aby ste mali čo najkomplexnejší pohľad. Cieľom štúdie bolo zistiť, či CBD pomáha zlepšiť kvalitu spánku a/alebo zmierňuje úzkosť v klinickej vzorke pacientov.
Táto retrospektívna prípadová séria v psychiatrickej ambulancii zahŕňa klinickú aplikáciu CBD pri úzkosti a sťažnostiach na spánok ako doplnok k bežnej liečbe. Retrospektívny prehľad záznamov zahŕňal mesačné dokumentovanie skóre úzkosti a kvality spánku u 103 dospelých pacientov.
| Parameter | HAM-A, priemer (SD) | PSQI, priemer (SD) |
|---|---|---|
| Úzkosť (n = 47) | ||
| Východiskové hodnoty | 23.87 (9.87) | 10.98 (3.43) |
| Kontrola po 1 mesiaci | 18.02 (7.56) | 8.88 (3.68) |
| Kontrola po 2 mesiacoch | 16.35 (8.80) | 8.59 (2.91) |
| Kontrola po 3 mesiacoch | 16.36 (9.80) | 9.25 (2.46) |
| Porucha spánku (n = 25) | ||
| Východiskové hodnoty | 22.18 (7.55) | 13.08 (3.03) |
| Kontrola po 1 mesiaci | 17.82 (9.72) | 10.64 (3.89) |
| Kontrola po 2 mesiacoch | 17.36 (10.91) | 9.39 (3.81) |
| Kontrola po 3 mesiacoch | 13.78 (7.86) | 9.33 (4.63) |
Konečný vzorkový súbor obsahoval 72 dospelých pacientov s primárnym problémom úzkosti (n = 47) alebo nespavosti (n = 25). Skóre úzkosti sa znížilo v priebehu prvého mesiaca u 57 pacientov (79,2 %) a toto zníženie pretrvalo počas trvania štúdie. Skóre spánku sa zlepšilo počas prvého mesiaca u 48 pacientov (66,7 %). V tejto štúdii bola liečba CBD dobre tolerovaná vo všetkých prípadoch okrem troch pacientov.
Pri výrobe CBDium nerobíme ústupky – pracujeme s poctivým extraktom z organicky pestovaného konope. Extrakt pracne čistíme od nežiaducich látok, no zároveň dbáme na to, aby si zachoval svoju živosť. Toto je kľúč, ktorý sa už 13 rokov osvedčuje tisíckam našich zákazníkov.
Našu kúru CBDium Spánok sme špeciálne namiešali pre ľudí, ktorí majú problémy so zaspávaním, nepokojnú myseľ pred spaním alebo sa často budia počas noci. Táto kúra pozostáva z jedného balenia CBDium 1000 fullspectrum a dvoch balení CBDium 1000 pure.
Vďaka obsahu celého spektra fytokanabinoidov, minerálov a vitamínov má CBDium pozitívny vplyv nielen na spánok, ale aj na celkové fyzické a psychické zdravie. Užívanie CBDium je rituál, ktorý vás pripraví na pokojný a hlboký spánok, podporujúc prirodzenú rovnováhu tela.
Kúru CBDium Spánok sme namiešali pre ľudí, ktorých trápi nespavosť, nepokojná myseľ pred spaním, plytký spánok či syndróm nepokojných nôh.
Kúra Spánok je trojbalenie olejov 2 x 1000 pure a 1 x 1000 fullspectrum. CBDium sú duálne olejové esencie z organického tekvicového oleja a organického konopného extraktu.
Po tejto kúre siahnite, ak:
Cieľom kúry je priviesť vaše telo a myseľ do homeostázy (rovnováhy), zrelaxovať ich pred spánkom a zároveň im dodať chýbajúcu energiu počas dňa. Skvalitnenie spánku je najčastejší pozitívny účinok, ktorý zákazníci pociťujú pri užívaní našich esencií.
Pri kúre Spánok užívajte ráno (5 kvapiek) a na obed (5 kvapiek) esenciu 1000 fullspectrum a večer pred spaním esenciu 1000 pure (7 kvapiek). Po doužívaní 1000 fullspectrum pokračujte v užívaní esencií 1000 pure večer pred spaním (1 x 10 kvapiek).
Pri zhoršení stavu alebo akútnych ťažkostiach je možné dennú dávku nárazovo zvýšiť približne o 5 kvapiek denne (maximálna denná dávka u väčšiny užívateľov je 30 kvapiek denne). V prípade závažnejších ochorení skonzultujte užívanie esencie s vaším lekárom.
CBDium odporúčame užívať 6 mesiacov, potom si dopriať 21-dňovú pauzu a následne pokračovať v užívaní približne 3 – 6 mesiacov pre upevnenie účinku.
Postup pri užívaní:
Nedostatočný alebo problematický spánok má často za následok nesústredenosť, zlú rozhodovaciu schopnosť, zbrklé riešenie situácií či dokonca úzkostné stavy a neurózy. Pre kvalitnejší spánok a spánkovú rutinu odporúčame:
⏰ 1. Konzistentný čas spánku: Odporúčame ísť spať a vstať v rovnakých časoch každý deň. Prvé 4 hodiny spánku (ideálne medzi 22:00 a 2:00) sú pre regeneráciu tela a mysle najzásadnejšie. Čím neskôr si líhame spať, tým je kvalita spánku nižšia.
🍏 2. Nejesť a nepiť pred spaním: Pred spaním sa odporúča 2 hodiny nejesť a nepiť, aby telo neplytvalo energiu na trávenie, ale aby začalo regenerovať a harmonizovať systémy.
🌱 3. Užiť CBDium: Približne 45 minút pred spaním užite CBDium. Pri ťažkostiach so spánkom odporúčame esencie pure, ktoré neobsahujú THC a majú utlmujúci účinok. Esenciu nechajte pôsobiť pod jazykom a doprajte si 2-minútové dýchacie cvičenie: 4 sekundy nádych, 8 sekúnd výdych. Následne prehltnite.
🤫 4. Ticho a kľudový režim: Skúste obmedziť ostré zvuky a tóny a dopriať si ticho, prípadne len jemnú relaxačnú hudbu. Neodporúča sa tiež riešiť konflikty – je vhodnejšie otvoriť ich počas dňa s triezvou mysľou.
💡 5. Vhodné svetlo: Približne 2 hodiny pred spaním si skúste urobiť prítmie, ideálne formou prirodzeného svetla (sviečky), alebo zvoľte teplé farby osvetlenia (žltá, oranžová, červená).
🛌 6. Čerstvý vzduch a správna teplota: Dôkladne vyvetraná miestnosť podporí proces zaspávania. Nezabudnite tiež prispôsobiť vankúše, prikrývky a teplotu v miestnosti tak, aby sa telo príliš nepotilo, alebo aby naopak nad ránom nebojovalo s chladom.
📱 7. Odložiť telefón: Spánok môžu narúšať aj rôzne typy žiarenia z vášho telefónu. Skúste si ho na noc odložiť aspoň na druhú stranu miestnosti, ideálne mimo nej. Môžete si zaobstarať digitálny budík, ktorý vám večer, v noci a aj ráno pomôže obmedziť používanie telefónu.
🚿 8. Vlažná sprcha: Ak nemôžete zaspať, skúste 60-sekundovú vlažnú až studenú sprchu, ktorá zníži vašu telesnú teplotu a indikuje telu, že je čas na spánok.
Spánok je ovplyvňovaný mnohými faktormi, a preto odporúčame kombinovať CBDium s ďalšími metódami na zlepšenie spánkovej hygieny. Nasledujúce tipy vám pomôžu vytvoriť ideálne podmienky pre kvalitný spánok:
Ťažkosti so spánkom nám zrkadlia, že niekde v našom životnom štýle alebo nastavení je problém. V niektorej oblasti nášho života sme preťažení a myseľ nedovolí telu oddýchnuť si ani v noci. Je dôležité uvedomiť si, že CBDium alebo akýkoľvek iný prípravok je len prvou fázou zmeny. Prinesie vám úvodnú úľavu, aby ste mali čo najviac síl riešiť vaše ťažkosti hĺbkovo – aby ste mohli urobiť zmenu tam, kde je nevyhnutná.
Výberom CBDium sa nerozhodujete len pre produkt; rozhodujete sa pre prírodný prístup k vášmu zdraviu a pre zmenu, ktorá je potrebná na viacerých úrovniach, nielen tej fyzickej.
Užívanie CBD na spánok je komplexný proces, ktorý si vyžaduje vedomý prístup a načúvanie vlastnému telu. CBDium poskytuje kvalitné riešenie, ktoré je bezpečné, účinné a podporované vedeckými štúdiami. Naša kúra Spánok s CBDium 1000 pure je navrhnutá pre tých, ktorí hľadajú nielen rýchlu úľavu, ale aj dlhodobú podporu zdravého spánku a harmonický život.
Aby ste mohli pocítiť plnohodnotný terapeutický účinok, celý proces od pestovania rastlín až po komunikáciu so zákazníkmi prebieha v súlade s dušou rastliny a dušou človeka:
S CBDium môžete objaviť výhody spánkovej terapie založenej na prírode a do svojho každodenného režimu vniesť účinnú a bezpečnú CBD kúru, ktorá vám pomôže obnoviť (nielen) spánkový rytmus a vnútornú rovnováhu.
Účinok CBD sa líši od človeka k človeku. Niektorí užívatelia pocítia uvoľnenie už po 30-60 minútach, zatiaľ čo iní potrebujú niekoľko dní pravidelného užívania, aby zaznamenali výrazné zlepšenie kvality spánku.
Pri výbere produktu CBDium na spánok sa zamerajte na typ produktu, ako sú kvapky alebo tinktúry, ktoré umožňujú presné dávkovanie. Zvoľte produkt s celým spektrom fytokanabinoidov, aby ste využili synergický efekt, a začnite s odporúčanou dávkou, ktorú môžete postupne upravovať podľa svojich potrieb.
Nie, pri správnom dávkovaní CBD nepôsobí sedatívne, ale podporuje prirodzený spánkový cyklus. Ráno sa väčšina užívateľov cíti sviežo a oddýchnuto.
Áno, CBD je bezpečné na dlhodobé užívanie. Odporúča sa však po 6 mesiacoch urobiť 21-dňovú pauzu, aby si telo zachovalo citlivosť na účinky CBD.
